丹田chu用于对zhan和非修炼时炼体使用。
炼气期时，元气在丹田中是呈现气雾状。
筑基期是，元气在丹田中呈现液tai，将三个丹田的元气都转化为液tai就算完成了筑基期。
而结丹期则是将元气由液tai转化为固tai，在丹田中形成元丹，元气更加浓郁。
根据《化气决》，修士共修三个丹田，不过上丹田和中丹田主要是起到贯穿经脉之用，只有部的下丹田是元气主要存储的地方，其他两个丹田存储的较少。筑基期根据下丹田ai元气存储的多少来判断修为，结丹期则是根据下丹田固tai元气存储的多少来判断。因为元气的属xing出现了质的变化，元气的力量变化较大。
而冷不凡只有一个丹田，其他有八十chu穴窍替代了普通修士的另外两个丹田。
结丹期之后，每次晋级都要重塑丹田，本来冷不凡也是打算化雷池晋级的，这样可以更好的利用元气，修为巩固的足够快，不过现在却有些来不及了，冷不凡也没有想到现在会突破。
不过冷不凡也不是完全没有准备，化雷池是青雷宗特有的，其他宗门弟子不靠化雷池也能够晋级，一方面是大量的元气消耗和长时间的巩固，另一方面就是将之前元丹的元气尽量控制在体nei，减少逸散。
冷不凡之前也按照《化气决》学习了些控制的方法，现在只能将就一下了。
现在是晋级阶段，冷不凡不敢大意，好在他对元气的控制能力较强，远超过了寻常修士在这个阶段的能力，随着他将元丹破碎，丹田中的元气虽然来回的鼓dang，却没有逸散出太多。
原本实体的元丹也慢慢变成了虚影。
依靠这些元气，冷不凡继续凝练，慢慢的重新压缩成丹。
两刻钟之后，元气消耗完毕，冷不凡的元丹也慢慢凝聚成形，不过却只有原来的一半大小，其他的还是需要利用元气一点点的补充。
不同的是，现在的元丹上比之前多了一条纹lu，和之前的纹lu一致，成同心圆gou勒在元丹之上。
此时，冷不凡已经迈入了结丹二阶，只需要再补充元气，就可以彻底巩固修为。
这还是冷不凡对元气控制的较为稳定，一般修士的话，自身的元气逸散更多，重新凝练出来的元丹最好也不过只有之前三分之一大小。
当然，这还只是成型的元丹，其中的元气还需要继续凝练，然后才能继续在元丹虚影的基础上继续扩大元丹。
体nei元气已经消散，冷不凡再次修炼《化气决》将天地间的元气通过穴窍和经脉不断的补充自己的下丹田。由于已经到了结丹期的修为，对天地元力的感应已经远超最chu炼气期的时候，不再需要刻意的等待朝阳chu升时刻天地间元气的变化，在任何时候，冷不凡都能够补充自身的元气，即便是在对zhan中，也能够不断的补充，这也是许多修士能够长时间利用元气zhan斗的原因，只要元气补充的速度能够满足的速度，理论上就能够持久的元气。
冷不凡缓身而起，走到山洞入口chu，向依然坐在此chu的五长老行了一礼表示感谢。
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