，先……”
陆诚给众人分配好工作，又让人搬来了两个大小高度都合适的大桶，放置在一旁备用。
药丸的制作流程比较复杂，陆诚准备先给两人来一套内服外用，汤药加上药浴。
对于治疗肌肉拉伤等问题，药浴的效果也是很不错的。
十多个战士忙碌起来，说说笑笑，时间也过得很快。
将煮好的药汤倒入两个大桶之中，等水温合适之后，让史今和伍六一脱去浑身衣物，只留一条裤衩跳入桶中。
随后，陆诚取出两套准备好的针灸用针，迅速而准确的给两人扎上针，让两人完全浸泡在药液之中。
略有些烫的药液，立刻让两人浑身毛孔舒张。
见到这种场景，甘小宁忍不住打趣：“这还真像是武侠小说中的场景。陆诚，你等一下该不会要给咱们班长和班副打开任督二脉，让他们一下子成为武林高手吧？”
陆诚也是呵呵一笑：“我要是有那个本事，我早就成武林高手了。好了，班长和班副平常训练比较刻苦，体内有暗伤。这次治疗暗伤，恢复他们体能的。将来你们要是有谁训练强度过大，留下了暗伤，也可以找我来治。当然，药费自己出。”
“那我们可就说好了。”
高成也忍不住走到史今和伍六一面前：“史今，伍六一，感觉怎么样？”
史今咧开嘴一笑：“舒坦。”
伍六一也忍不住开口：“确实很舒服。”
“就没有什么疼啊痒啊之类的？”
“连长，你还真以为这是武侠小说？要不明天给你也来一桶，让你也感受一下。”
高成还真有些心动，但嘴上还是嘴硬着：“我身体好的很，又没有什么暗伤，用不着。”
泡了一会儿之后，水温有些降低，陆诚又让人给他们加了一些热水。
来回加了两三次热水，直到泡了半个多小时之后，陆诚才点点头，收回两人身上的针，让两人结束了这第一次药浴。
之后休息片刻，去冲个热水澡，喝下煮好的汤药，再加上陆诚的一番推拿，才算是彻底完成了第一次的治疗。
整个治疗过程中，这第一次的治疗尤为重要，加上准备的时间，前后用去了将近两个小时。
第二天一早，陆诚又早早起床，开始传授两人健身操：“你们别看这健身操动作简单缓慢，却能很好的锻炼你们全身所有的肌肉和骨骼，唤醒你们沉睡的身体。你们认真学，并且从今天开始，每天早上晚上都要练两遍。
只要你们能够一直坚持下去，不说其他，起码能够保证您的健康水平和体能不下滑，将来也能健康长寿一些。”
两人对陆诚的话自然没有任何怀疑，仅仅是一个晚上的治疗，两人就感觉身体轻便了很多，好像是整个人得到了最充分的休息，浑身都很是舒坦。
随后，陆诚又特意叮嘱伍六一：“伍班副，
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