不觉得难过。“所以夏臻哥才选择在暑假后,重点写文章,前面把主要精力放在学习上?”
自已还年轻,把写文章的事先放一放,他也能接受。
而且离高考不到一年时间了,如果冲刺一下,说不定成绩能到班上前五名。
到时就有希望考到沪市,和夏臻哥读一所大学。
这也是他努力的目标之一。
“没错,高考是你现在最重要的事,不能放松。”夏臻对他的悟性非常满意。“还有,身体同样重要,必须保证每天七八个小时的睡眠,这样才有足够的精力,高效学习。”
人在长期疲劳的情况下,干什么都没效率。
好在他走入歧路的时间还很短,来得及扭转。
如果像前世那些夜猫子,不到半夜两点,根本没法入眠,那就很难扭转过来了。
“真要睡这么长时间?”廖思渝疑惑地反问。“我觉得能睡五六个小时就足够了。”
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这时候没有类似的健康教育,他自然不知道睡眠跟发育之间的关系。
其实学校努力学习的人并不少,有好几个补习班的学生,每天只睡四五个小时。
他也是听说了这些人的事迹后,才减少睡眠时间。
“你现在多高?”夏臻知道不把这些说清楚,他不会重视起来。“只有一米六五左右吧!而一个人长个子,往往是在睡梦中进行的,如果你睡得少,就没机会长高了,你甘心一辈子只有这么高吗?”
几乎没有男人不想长高的,最好一米七五以上,一米八最佳。
一米七以下,则跟三等残废差不多,至少当地女孩子,就是这样评价矮个男生的。
“啊?”廖思渝没想到他把睡觉跟长个联系在一起,非常吃惊。
难怪从暑假起,自已好像就没长高了。
难道是因为睡眠不足?
“长高必须满足三个条件,一是足够的营养,这就像庄稼,没有肥料植物怎么长大?二是足够的运动,因为它会让你把吃下去的食物,尽快变成营养物质被身体吸收。三是睡眠,只有睡着时,身体的营养物质,才会让你长高,否则营养到其它地方,只会长胖不会长高。”
说得太专业,反而不好懂,所以他照着自已的理解,解释了一番。
当然他也不是专业的,这些话也是前世听短视频博主道听途说,才总结出来的。
反正一句话,你想长个,必须吃得好,多运动,有足够的睡眠。
缺少一样,就很难达到目的。
“我知道了。”廖思渝被他的一番话打动了。“谢谢夏臻哥。”
他果然懂得比我多,也难怪他和小强最近一直在长高。
自已如果变成矮子,那真的太可怕了。
等他离开,夏臻想了想,又走到妈
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